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Pointages
  • Il y a 5 ans
    5j
    Boutros a tenu 5 jours :
    Abstinence n°3
    [J 5] J'ai fumé hier...
    Boutros a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
  • Il y a 5 ans
    4j
    Boutros en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 5 jour(s)
    [J 4] Pas dormi de la nuit...
  • Il y a 5 ans
    2j
    Boutros en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 5 jour(s)
    [J 2] J'ai passé une bonne nuit. C'est le week-end, j'espère que ce soir je ne vais pas craquer.
  • Il y a 5 ans
    1j
    Boutros en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°3 | Record: 5 jour(s)
    [J 1] Abstinence depuis hier. Tenons le coup ce soir !
  • Il y a 5 ans
    1j
    Boutros a tenu 1 jour :
    Abstinence n°2 | Record: 5 jour(s)
    [J 1] J'avais très mal dormi la nuit d'avant, j'ai ressenti le besoin de compenser.
    Boutros a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
  • Il y a 5 ans
    1j
    Boutros en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°2 | Record: 5 jour(s)
    [J 1] Une nuit correcte... ça va aider pour ce soir.
  • Il y a 5 ans
    1j
    Boutros en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°2 | Record: 5 jour(s)
    [J 1] Mal dormi la nuit dernière...
  • Il y a 5 ans
    0j
    Boutros en abstinence depuis 1 seconde :
    Abstinence n°2 | Record: 5 jour(s)
    [J 0] J'espère pouvoir tenir plus longtemps cette fois !
  • Il y a 5 ans
    4j
    Boutros a tenu 4 jours :
    Abstinence n°1
    [J 4] J'ai fumé hier ! Finalement je le regrette... Je me sens plus mal aujourd'hui...
    Boutros a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
  • Il y a 5 ans
    2j
    Boutros en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°1
    [J 2] Le problème est que je fais des insomnies. Je dors au mieux cinq heures par nuit. Cela génère de la fatigue qui donne envie de compenser par un joint le soir.
  • Il y a 5 ans
    1j
    Boutros en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°1
    [J 1] Ca va beaucoup mieux. Hier l'abstinence était très supportable.
  • Il y a 5 ans
    0j
    Boutros en abstinence depuis 17 heures :
    Abstinence n°1
    [J 0] J'ai mal dormi, c'est pourquoi je me sens mal. Dans ces cas-là quand arrive le soir j'ai envie de fumer. Et cela fait plus de vingt ans que c'est une habitude.
  • Il y a 5 ans
    0j
    Boutros en abstinence depuis 1 seconde :
    Abstinence n°1
    [J 0] Je souhaite arrêter la fumette car cela me donne, depuis longtemps, des problèmes de sommeil dont je souhaite me débarrasser. Qui plus est, fumer m'empêche de progresser sur le chemin spirituel que je me suis choisi.
  • Nov

    2018

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    • Mar
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    Date d'inscription sur le site.

    Challenge Novembre 2018

  • 71pts Badges
    • 10
      3
      3
      13
      1973
      5
      5
    • 170/539 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 1.7 jours
    • 3 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 13 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe à la session :
    
    Derniers messages postés:
    Boutros
    il y a 5 ans:
    @douare7587 Je ne suis pas sûr qu'il faille trouver des stratégies de substitution. Je crois que la voie est d'apprendre à affronter son ennui. C'est certes plus facile à dire qu'à faire...
    Boutros
    il y a 5 ans:
    @douare7587: Meeerde ! T'as craqué toi aussi ?
    Boutros
    il y a 5 ans:
    @douare7587: ça n'est peut-être pas la meilleure idée que de t'attaquer à deux défis en même temps...
    Boutros
    il y a 5 ans:
    @douare7587 Essaye la méditation, ça marche.
    Boutros
    il y a 5 ans:
    @douare7587: Moi ça fait plus de vingt ans, t'imagines...
    Boutros n'a pas encore posté de message sur le forum.

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